Nous situer

 

4 RUE DE LA PROCESSION

78100 ST GERMAIN EN LAYE

06 60 50 60 04

A deux pas de la place du marché

A 5 minutes à pied du RER A Saint-Germain en Laye

 

Actualité

l Journées portes ouvertes pendant le forum des sports les 3 et 4 Septembre 2016, et jusqu’au 24/9

A cette occasion, vous pouvez nous rencontrer sur notre stand place du marché le 3 Septembre

Samedi Dimanche 3 & 4 Septembre 2016

10h45-12h45  Yoga Iyengar JB Nallet 06 60 50 60 04 - jb.nallet@gmail.com

 

En semaine du 5 au 24 Septembre

Lundi

9h30 – 11h30 niveau intermédiaire / Rachel

18h30 – 20h niveau débutant / Jean-Baptiste

20h – 22h niveau intermédiaire / Jean-Baptiste

Mercredi

18h30 – 20h niveau intermédiaire / Rachel

20h – 22h niveau débutant / Rachel

Samedi

10h45 – 12h45 niveau débutant / Rachel

Horaires et renseignements sur des autres cours des différentes écoles de Yoga: www.Yoga78.fr

 

 

 

l Stage de Yoga Iyengar® à IBIZA du 14 au 19 Aout 2017

 

 

Horaires 2016 2017

Du 3/9/15 au 25/06/16

Lundi

9h30 – 11h30 niveau intermédiaire / Rachel

18h30 – 20h niveau débutant / Jean-Baptiste

20h – 22h niveau intermédiaire / Jean-Baptiste

Mercredi

18h30 – 20h niveau intermédiaire / Rachel

20h – 22h niveau débutant / Rachel

Samedi

10h45 – 12h45 niveau débutant / Rachel

Dimanche

Ateliers thématiques. Le planning sera mis à jours en au fur et à mesure de l’année

Pendant vacances scolaires, certains cours seulement sont assurés.

Nous garantissons en moyenne au moins 35 cours par semaine et par horaire sur l’année

 

Présentation du Yoga Iyengar®

BKS IYENGAR

B.K.S. Iyengar, (14 déc. 1918 – 20 Aout 2014), fut l'un des derniers grands maîtres de yoga de notre temps et est toujours considéré comme une légende. Il fut le maitre du célèbre violoniste Yehudi Menuhin et reconnu par Times Magazine comme l’une des 100 personnalités les plus marquantes au monde.

Pour visiter le site officiel de BKS Iyengar cliquez ICI

La méthode de Yoga Iyengar®

La méthode Iyengar® est le fruit de plus de 70 ans consacrés par BKS Iyengar à la pratique et à l’enseignement du Yoga

Elle est basée sur :

Les asanas ou postures qui agissent consciemment et en profondeur sur toutes les parties du corps et de l’esprit. La méthode comporte près de 200 postures, comptant chacune de nombreuses variations qui ont toutes des effets spécifiques. Les postures debout et les postures inversées occupent une place très importante

Le pranayama, ou respiration yogique contrôlée qui oxygène les organes, augmente l'énergie, calme le système nerveux et permet de contrôler les émotions.

 

Les spécificités du Yoga IYENGAR®

La méthode est précise et rigoureuse. L’attention est tout particulièrement portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace.

Les cours sont organisés par niveau, et l’enseignant donne progressivement les indications détaillées, claires et précises, qui permettront un apprentissage progressif des postures des plus simples aux plus avancées.

Des supports adaptés sont parfois utilisés (chaises, blocs de bois, sangles, etc.) lorsqu’une difficulté se présente, ou que le thème abordé le nécessite.

Pour plus de précision sur la méthode d’enseignement du Yoga Iyengar® cliquez ICI…

 

 

Que vous apportera le Yoga IYENGAR® ?

Le but du Yoga, (योग en sanskrit, de la racine sanskrite yug, qui signifie union ou joug) est le Samadhi, (समाधि en sanskrit).  C’est-à-dire un état d’extase permanent résultant de l’union de l’âme individuelle avec l’âme universelle. Mais cette quête, qui demande une vie entière, commence nécessairement, si elle est bien conduite, par des améliorations dans les aspects les plus terre à terre de l’existence.

Pour commencer, le Yoga Iyengar® agit en profondeur au niveau physique (articulations, muscles, organes, etc.), au niveau physiologique (sommeil, digestion, appétit etc.), et au niveau de l’humeur.

Le pratiquant constate donc par exemple assez rapidement des améliorations aux problèmes de dos, d’insomnie, de digestion, de stress, fatigue chronique, confiance en soi etc.

Dès les premières séances, on sort du cours à la fois relaxé, stable et régénéré.

 

Qui peut pratiquer le Yoga IYENGAR® ?

Toute personne, quel que soit son âge, sa souplesse, son mode de vie et sa culture d'origine.

Les personnes ayant des problèmes de santé doivent en informer le professeur. Leur pratique sera alors adaptée à leur cas particulier.

Enseignants /contact

Rachel Bossard

Diplômée de l’Institut de Yoga Iyengar® à Pune en Inde en 2007

Formé par Faeq Biria

Pratique le Yoga Iyengar® depuis Septembre 1999.

Enseigne le Yoga Iyengar® depuis 2005

* rachel.bossard@gmail.com

' 06 10 15 35 58

Jean-Baptiste Nallet

Diplômé de l’Institut de Yoga Iyengar® à Pune en Inde en 2007.

Formé par Faeq Biria

Pratique le Yoga Iyengar® depuis Octobre 2000.

Enseigne régulièrement le Yoga Iyengar® depuis 2005

* jb.nallet@gmail.com

' 06 60 50 60 04

 

Pour plus de renseignements sur la certification des professeurs de Yoga Iyengar®, cliquez ici

Pour plus de renseignements sur les directives éthiques des enseignants de Yoga Iyengar®, cliquez ici

Salle de pratique

 

Notre salle claire et lumineuse comprend tout le matériel pour la pratique du yoga Iyengar®

Vous pouvez toutefois apporter votre propre tapis si vous le souhaitez

Evitez de manger pendant les heures qui précèdent le cours.

 

  

Tarifs cours 2016 2017

 

1 cours/semaine A l'année : 610€

Forfait illimité Iyengar année : 750€ (Accès à tous les cours de Yoga Iyengar®, sauf stages, en fonction des places disponibles)

Cours à l’unité: 27€

 

Si parmi les différents styles de Yoga, du centre Yoga78 (Yoga Iyengar®, Ashtanga Vinyasa Yoga, Atha Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga), vous vous demandez lequel vous conviendra le mieux, Optez pour le PASS DECOUVERTE YOGA78 : Pour 40€, vous pourrez essayer pendant 15j un cours avec chaque professeur avant de vous décider

 

 

  

Stage de Yoga Iyengar® en famille à IBIZA du 14 au 19 Aout 2017

Pour les confirmés et les débutants

Formule pratiquant confirmé

Pour suivre ce stage, il faudra avoir suivi au moins une année de pratique de la méthode Iyengar®

Le matin : de 9h à 11h30 pratique des postures

Le soir : de 18h à 20H postures inversées et pranayama

Pour les participants qui ne sont pas des élèves réguliers du centre, un entretien préalable est préférable

 

Formule débutant

Accessible aux personnes qui débutent la méthode Iyengar®

Tous les matins : de 11h30 à 13H : Cours débutant selon la méthode Iyengar®

Pour les débutants qui n’ont jamais pris de cours avec nos enseignants, un certificat médical est recommandé

Pour les enfants

Pendant que les parents pratiquent, nombreuses possibilités sur place : Garde d’enfant, ateliers, animations, spectacles, jardinage, plage, cours de natation, etc.

Le lieu du stage

CIELAZUL, Cala Martina C/Llevant 707849 Santa Eularia del Rio IBIZA Espagne. Tel:(+34) 971330 452

http://www.cielazulibiza.com/lang/fr

Logement

Tous les studios et appartements d’une ou deux chambres sont dotés d’une cuisine équipée, d’une salle de bains et d’une terrasse.

Commodités

Vous trouverez sur place un snack-bar et ses cocktails de fruits frais, une salle de séminaire, une piscine, une boutique, un poste internet-wifi, et divers services : gardes d’enfants, cours de natation, massages, animations et spectacles.

Plage et environs

A quelques dizaines de mètres, la Cala Martina, très belle plage de sable doré, vous propose ses restaurants au bord de l’eau, chaises longues, club de plongée, club de voile, windsurf, parachute ascentionnel, kite-surf, pédalos et autres sports aquatiques.

 

 

A 3 km vous trouverez la magnifique plage de plage de Cala nova

A 1,50 km, découvrez le petit port de Es Canar très animé le soir avec ses nombreux bars et restaurants et son marché hippie (ouvert les mercredis).

A 4 km, Santa-Eularia, charmante petite ville portuaire, vous offre tous les services et un accès rapide à l’Ile de Formentera.

A un peu plus d’une heure en bateau, vous pourrez visiter le fort d’IBIZA et la vieille ville

Tarifs stage

Cours de yoga

Cours confirmé : 350€

Cours débutant : 150€

Famille : 10% de réduction sur l’ensemble dès le deuxième cours

Hébergement

A partir de 250€ environ par personne la semaine selon la formules choisie, en appartement

http://www.cielazulibiza.com/lang/fr/precios/

D’autres formules moins chères existent : cabane 2 personnes (17.5€ la nuit par personne), bungalow 5 personnes (19€ la nuit par personne), chalets 4 personnes (23€ la nuit par personne)

http://www.campingescana.com/fr/index_fr.php

Possibilité de loger à l’extérieur

Restauration

Environ 15€ le repas végétarien sur place

Possibilités de préparer sa propre cuisine en appartement, ou de manger à l’extérieur

Renseignements et réservation

Pour les cours de Yoga,

Réservation obligatoire auprès de

Jean-Baptiste NALLET

06 60 50 60 04

jb.nallet@gmail.com

Pour le logement sur place,

Réservation auprès de Cielazul

contact@cielazulibiza.com

Tel: (+34) 971330 452

 (+34) 600 481 449Fax: 971 330 452

http://www.cielazulibiza.com/lang/fr

Les hébergements étant très prisés à cette époque de l’année, pensez à réserver rapidement

Liens 

Yoga

Le centre Yoga78

http://yoga78.fr/

https://www.facebook.com/YogaSaintGermainenLaye

Yoga75 / Yoga Iyengar Paris 9

http://www.yoga75.fr

https://sites.google.com/site/yogaiyengarparis9/

Le site official de BKS Iyengar

http://www.bksiyengar.com/r

Le centre de Yoga Iyengar de Paris

http://www.sfbiria.com/

L'association Française de Yoga Iyengar

http://www.yoga-iyengar.asso.fr/

 

Amis sur Saint-Germain-en-Laye

Comme un Monde

Artisanat et décoration de l'Inde et du monde

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